Rettich Algen Salat

Rettich Algen Salat

Die Rezeptidee stammt von Thomas Gerlach kocht Blog. Ich hatte nach einer schnellen Idee zur Verwertung meines Riesen-Rettichs. Ich hatte allerdings keine Krotten und auch keine Papaya zur Hand, wie im Originalrezept von Thomas, dafür aber noch eine halbe Gurke und eine Paprika, daher habe ich den Salat etwas abgeändert. Statt des geriebenen Ingwers habe ich meinen selbstgemachten Gari Ingwer genommen.

Rettich Algen Salat
Rettich Algen Salat

Die Zutaten für den Salat:

  • 1/2 Rettich
  • 1/2 Gurke (im Originalrezept: 2 Karotten)
  • 1 Paprika (im Originalrezept: 1/2 Papaya)
  • 4 Radieschen
  • 1 reife Avocado
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • eine kleine Handvoll getrocknete Wakame-Algen
  • 1 EL gerösteter heller Sesam
  • 1 EL gerösteter schwarzer Sesam

Zutaten für das Dressing:

  • 2 EL Reisessig (oder Weißweinessig)
  • 1-2 EL Reissirup
  • 1-2 EL Gari Ingwer, alternativ 1-2 TL geriebener Ingwer
  • 1/2 TL Wasabi-Creme
  • 1 TL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1-2 EL Limettensaft
  • Meersalz und Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

Algen nach Packungsanweisung einweichen.

Gurke, Rettich und Radieschen zuerst schälen und dann mit dem Julienne Schneider in feine Streifen hobeln. Die Paprika ebenfalls juliennen. Die Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben schneiden oder mit einem Würfelschneider fein würfeln. Ich nehme dafür meinen Nicer Dicer.

Den Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten und abkühlen lassen.

Die Avocado halbieren und in feine Streifen schneiden und mit dem Gemüse mischen. Die Algen unterheben.

Die Zutaten für das Dressing miteinander verquirlen und mit Limettensaft und Meersalz abschmecken.

Den Salat mit den Dressing vermischen, gut durchziehen lassen und mit dem Sesam bestreuen.

Der Salat lässt sich auch gut vorbereiten und als Bürosalat verwerten.

Rettich Algen Salat
Rettich Algen Salat
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette

Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette


Das Rezept für den Beeren Salat mit Erdbeer Vinaigrette hat mich inspiriert.  Da ich keine Beeren mehr übrig hatte, wollte ich es mit anderem Obst nochmal in ähnlicher Form versuchen.

Ich hatte noch Pflaumen und Aprikosen, dazu Rettich und Kürbiskerne. Und dazu eine Vinaigrette aus Aprikosen. Das passt.

Das Ergebnis hat mich ebenfalls überzeugt. Ein sehr leckerer Salat.

Zutaten für den Salat:

  • 1 Blattsalat
  • 100 g Plaumen
  • 100 g Aprikosen
  • 100 g Rettich
  • 50 g Kürbiskerne, geröstet
  • 1 rote Zwiebel
  • Optional: frischer Koriander

Zutaten für die Aprikosen Vinaigrette:

  • 3 EL Olivenöl
  • 2 El Balsamico
  • 3 Aprikosen
  • 1 Kboblauchzehe
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Honig
  • Pfeffer und Salz aus der Mühle
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette

Zubereitung:

Alle Zutaten für die Vinaigrette mit einem Mixer zu einer Salatsauce verarbeiten und kühl stellen.

Aprikosen Vinaigrette
Aprikosen Vinaigrette

Blattsalat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden oder zupfen.

Aprikosen und Pflaumen in feine Streifen schneiden.

Rettich in feine Scheiben hobeln.

Die Zwiebel fein würfeln

Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl rösten.

Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette

Alle Zutaten in einer Schüssel zusammenmischen und mit der Vinaigrette vermischen.

Kürbiskerne und Fetan darüberstreuen und servieren.

Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette
Blattsalat mit Rettich, Pflaumen und Aprikosen Vinaigrette

Lecker!

Blattsalat mit Mango, Tomaten und Kürbiskernen

Blattsalat mit Mango, Tomaten und Kürbiskernen

Blattsalat mit Mango, Tomaten und Kürbiskernen

Zutaten:

  • 1 Blattsalat, z.B. Endiviensalat
  • 1/2 Radicchio
  • 1 Mango (nicht ganz reif), gewürfelt
  • 250 Kirschtomaten, halbiert
  • Kürbiskerne, geröstet
  • frische Kräuter nach Geschmack

Für das Dressing:

  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • 2 EL Balsamico Bianco
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
Blattsalat mit Mango, Tomaten und Kürbiskernen
Blattsalat mit Mango, Tomaten und Kürbiskernen
Möhrensalat mit Aprikosen, Honig, Harissa und Salzzitronen

Möhrensalat mit Aprikosen, Harissa und Salzzitronen

Ich hatte noch Möhren, die dringend verarbeitet werden mussten und Aprikosen, die schon leicht matschig waren, im Kühlschrank. Da ich es hasse, Lebensmittel wegzuwerfen, mache ich lieber was leckeres damit. Möhren und Aprikosen passen ganz gut zusammen, finde ich. Also suchte ich nach einer passenden Rezeptidee. Fündig wurde ich in der arabischen Küche. Satt eines warmen Tajine Gerichtes habe ich daraus einen Salat gemacht, der sich super als Mezze Gericht, Bûrosalat oder Beilage eignet. Warm, lauwarm oder kalt.

Möhrensalat mit Aprikosen, Harissa, Safranhonig und Salzzitronen

Zutaten für 2-3 Portionen

  • 500 g Möhren
  • 1 Salzzitrone
  • 4-5 Aprikosen
  • 2 kleine Zwiebeln
  • 2-3 EL Olivenöl
  • ½ EL Harissa
  • 1 EL Akazienhonig
  • 1/2 TL Cumin Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Chiliflocken
  • 1/2 TL Orangenschale
  • Sesam, schwarz und weiß, geröstet
  • ½ Bund Koriander
Möhrensalat mit Aprikosen, Honig, Harissa und Salzzitronen
Möhrensalat mit Aprikosen, Honig, Harissa und Salzzitronen

Zubereitung:

Möhren Würfeln oder in Scheiben schneiden. Aprikosen vierteln. Die Salzitrone vierteln und in schmale Spalten schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Zwiebeln schälen und achteln.

Den Koriander hacken.

In einer Feuerfesten Form die Zwiebeln mit den Karotten, Aprikosen und Knoblauch mit der Harissapaste, dem Olivenöl, dem Honig und den Zitronen vermischen, die Gewürze dazugeben und ca. 15-20 Minuten schmoren. Die Möhren sollten noch bißfest sein. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Koriander und geröstetem Sesam garniert servieren.

Schmeckt warm oder kalt.

Möhrensalat mit Aprikosen, Harissa, Honig und Salzzitrone
Möhrensalat mit Aprikosen, Harissa, Honig und Salzzitrone
Gerösteter Blumenkohl Salat mit Granatapfelkernen, Sesam und Minze

Gerösteter Blumenkohl Salat mit Granatapfelkernen, Sesam und Minze

Ich hatte noch einen kleinen Blumenkohl aus meiner Ökokiste von Etepetete. Und dann erinnerte ich mich an eine Rezept, was ich im letzten Jahr mal gemacht hatte, Allerdings als Hauptgericht mit Kartoffeln und Tahine Joghurt. Jetzt wollte ich eigentlich einen Bürosalat machen. Also habe ich das Rezept etwas variiert. Angelehnt an ein Rezept von OttoLenghi (Blumenkohl mit Sellerie, Haselnüssen und Granatapfelkernen) habe ich das Rezept etwas abgeändert, da mein Mann sowohl gegen Haselnüsse als auch gegen Sellerie allergisch ist. Meine Variante ist also mit mit geröstetem Sesam, Frühlingszwiebeln, Minze und Tahine.

Zutaten für den gerösteten Blumenkohl mit Granatapfelkernen, Sesam und Minze

  • 1 Blumenkohl
  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Sherryessig
  • 2 EL Zitronensaft
  • Pfeffer und Salz
  • 1/2 TL Cumin
  • 1/2 TL Zitronenpfeffer
  • 2 EL Algarvendicksaft
  • 1/2 Granatapfel
  • 1/2 Bund Minze
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 TL Kubenpfeffer oder Piment
  • 2 EL gerösteter Sesam, zerstoßen (alternativ Haselnüsse)
  • 1 EL Tahini Sesampaste

Zubereitung:

Blumenkohl waschen und in kleine Röschen zerlegen. In eine Auflaufform geben, mit 3 El Olivenöl, Cumin, Piment, Algarvendicksaft, Pfeffer und Salz würzen und im Backofen bei 180 Grad ca. 30 Minuten rösten.

Gerösteter Blumenkohl mit Granatapfelkernen und Minze
Gerösteter Blumenkohl mit Granatapfelkernen und Minze

In der Zwischenzeit 2 EL Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten, kurz abkühlen lassen und zu Bröseln vermahlen. Ich häcksel und mahle alles in meiner kleinen einfachen Kückenmaschine.

Den gerösteten Blumenkohl mit dem restlichen Öl, Algarvendicksaft, Zitronensaft, Granatapfelkernen und den gerösteten Sesam und 1 EL Tahini Sesampaste vermischen und noch einige Minuten im Ofen ziehen lassen. Mit der frischen Minze bestreuen.

Schmeckt warm oder kalt.

Gerösteter Blumenkohl Salat mit Granatapfelkernen, Sesam und Minze
Gerösteter Blumenkohl Salat mit Granatapfelkernen, Sesam und Minze
Gurkensalat mit Kichererbsen, Tomaten, Feta und Granatapfelkernen

Gurkensalat mit Kichererbsen, Tomaten, Feta und Granatapfelkernen

Aus meiner Reihe: Bürosalate

Gurkensalat mit Kichererbsen, Tomaten, Feta und Granatapfelkernen

Zutaten:

  • 1 Schlangengurke, in feine Scheiben gehobelt
  • Gekochte Kichererbsen aus dem Glas oder aus der Dose
  • 250 g Kirschtomaten, halbiert
  • 1/2 Granatapfel, entkernt
  • 125 g Feta aus Schaftskäse oder Ziegenkäse
  • Minze und Petersilie nach Geschmack

Für das Dressing:

  • 3 EL Olivenöl
  • 2 El Granatapfel Balsamico
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
Gurkensalat mit Kichererbsen, Tomaten, Feta und Granatapfelkernen
Gurkensalat mit Kichererbsen, Tomaten, Feta und Granatapfelkernen
Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen

Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen

Ich liebe Kontraste. Die Kombination von scharfem Rettich und süßer Mango habe ich schonmal im Rote Bete Mango Avocado Salat probiert. Jetzt als süß-scharfe Komponente im Blattsalat.

Zutaten für den Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen

  • 1 Blattsalat, z.B. Eichblatt Salat
  • 1 kleiner Rettich
  • 1 große Mango
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1/2 Bund Glattpetersilie
  • 1/4 Bund Minze
  • 1 Handvoll Kürbiskerne, geröstet

Für das Dressing:

  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Kürbiskernöl
  • 2 EL Balsamico Essig
  • 1 EL Feigenbalsamico
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen
Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen

Zubereitung:

Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Rettich mit dem Spiralschneider oder einem Hobel in feine Scheiben schneiden. Paprika würfeln, Frühlingszwiebeln fein hacken. Mango würfeln. Kräuter hacken.

Mit dem Dressing mischen, fertig!

Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen
Blattsalat mit Rettich, Mango, Paprika und Kürbiskernen
Radicchio Wildkräuter Salat mit Granatapfelkernen und Sonnenblumenkernen

Wildkräutersalat 2: Unkrautvernichtung mit Messer und Gabel – Vogelmiere, Taubnessel und Schaumkraut mit Granatapfelkernen

Man kann sich über Unkraut im Garten ärgern oder freuen. Ich freu mich über aromatische Zutaten für meine viele Salatvarianten, die sich durch Wildkräuter verfeinern lassen. Daher rotte ich das Kraut auch nicht aus, sondern ernte es lieber.

Diesmal: Löwenzahn, Vogelmiere, Taubnessel und Schaumkraut

Vogelmiere, Taubnessel und Schaumkraut
Vogelmiere, Taubnessel und Schaumkraut

verarbeitet als

Radicchio Spinat Wildkräuter Salat mit Granatapfelkernen und Sonnenblumenkernen

Zutaten:

  • 1/2 Radicchio
  • Babyspinat
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • Löwenzahn
  • Taubnessel
  • Vogelmiere
  • Taubnesseln
  • Wiesenschaumkraut
  • Granatapfelkerne
  • Sonnenblumenkerne
  • frische Käuter nach Geschmack

Für das Dressing:

  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico Essig
  • 1 EL Granatapfel Balsamico
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
Radicchio Spinat Salat mit Granatapfelkernen und Sonnenblumenkernen
Radicchio Spinat Salat mit Granatapfelkernen und Sonnenblumenkernen