Genießer Frühstück mit Himbeeren, Erdbeeren und Minze
Man nehme:
- 1/2 kleine Mango
- 1 kl Banane
- eine Handvoll Himbeeren
- eine Handvoll Erdbeeren
- gerösteten Sesam
- geröstete Sonnenblumenkerne
- 3-4 Walnüsse
- Rosinen oder Cranberries
- einige Zweige frische Minze
- Nachtkerzenblüten als essbare Deko
- dazu Joghurt, Apfelsaft oder Sojamilch nach Beliebene
das Obst kleinschneiden und mit den Nüssen zusammenmischen. mit Minze und Blüten dekorieren. Fertig, lecker!
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