Alle Rezepte

Gesunde Gemüsegerichte

Letzte Beiträge

  • Erbsensuppe mit Minze

    Erbsensuppe mit Minze

    Man nehme: 350 Gr Tiefkühlerbsen 500 Gr Gemüsebrühe 100 ml Weißwein 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 30 Gr Ziegenfrischkäse oder Ricotta 1 EL Ahornsirup 1 Bund Minze Salz und Pfeffer Gemahlene Muskatnuss Blüte Zwiebeln und Knoblauch klein hacken und in etwas Olivenöl glasig schwitzen. Gemüsebrühe und Weißwein dazugeben und bei mittlerer Hitze einige…

    Weiterlesen → : Erbsensuppe mit Minze
  • Gedämpftes Maisbrot mit Maiskörnern

    Gedämpftes Maisbrot mit Maiskörnern

    Dieses gedämpfte Maisbrot aus Maismehl, Maisgries und Maiskörnern stammt aus der afrikanischen Küche. Es ist vegan und glutenfrei.

    Weiterlesen → : Gedämpftes Maisbrot mit Maiskörnern
  • Asiatisch orientalischer Gewürzreis mit Rosinen und Cashewkernen 

    Asiatisch orientalischer Gewürzreis mit Rosinen und Cashewkernen 

    Lecker als herzhaftes Frühstück oder als Beilage zu indischen oder orientalischen Gerichten. Man nehme, für 4 Portionen: 3 Reisbecher mit 3,5 Bechern Wasser in den Reiskocher geben Gewürzmischung aus: Koriandersamen Kardamom-Kapseln Senfsaat Muskatnusblüte Stern-Anis Nelken Safran Kubenpfeffer Safranfäden Salz und Pfeffer Rosinen Cashewkerne  Der Reiskocher ist neben meinem Mini-Schreder meine wertvollste Küchenmaschine. Weil er so…

    Weiterlesen → : Asiatisch orientalischer Gewürzreis mit Rosinen und Cashewkernen 
  • Indonesische Bali Gewürzmischung mit gerösteten Pistazien, Sesam und Kokos – mit Suchtfaktor

    Indonesische Bali Gewürzmischung mit gerösteten Pistazien, Sesam und Kokos – mit Suchtfaktor

    Diese indonesische Gewürzmischung aus Bali besteht aus 10 verschiedenen Kräutern, Gewürzen und gerösteten Pistazien, Sesam und Kokos und schmeckt fantastisch zu fast allen Gerichten, z.B. auf Reis, Kartoffeln oder gerösteten Nüssen, Kichererbsen oder Gemüsechips.

    Weiterlesen → : Indonesische Bali Gewürzmischung mit gerösteten Pistazien, Sesam und Kokos – mit Suchtfaktor
  • Geschmortes Mediterranes Lauchgemüse mit Kräuterkartoffeln

    Geschmortes Mediterranes Lauchgemüse mit Kräuterkartoffeln

    Ich liebe Lauch. Dieses Man nehme: 3 Stangen Lauch 250 ml Weißwein 500 ml Gemüsebrühe 3 Lorbeerblätter 3-4 Knoblauchzehen Einige Zweige Rosmarin, Thymian, Zitonenmelisse und Olivenkraut 1/2 Glas getrocknete Tomaten 1 Handvoll Schwarze Oliven 3 EL Olivenöl 1 EL Kapern Pfeffer und Salz Kürbiskerne Für die Kräuterkartoffeln: 250 Kartoffel-Drillinge mit Schale frische mediterrane Kräuter: Rosmarin,…

    Weiterlesen → : Geschmortes Mediterranes Lauchgemüse mit Kräuterkartoffeln
  • Indisches Frühstück mit Reisflocken, Kartoffeln und Gewürzen

    Indisches Frühstück mit Reisflocken, Kartoffeln und Gewürzen

    Bei mir kann Frühstück auch schon ordentlich scharf und gewürzt beginnen. So habe ich mir was bei den Indern abgeschaut und mich von einem Rezept aus „Lotus und Artichocke“ inspirieren lassen. Hier jedoch in meiner persönlichen Variante. Man nehme: (für ca. 2-3 Portionen) 1 Tasse Reisflocken 1 Tasse Wasser 2-3 mittelgroße Kartoffeln 2 Tomaten 1 Stück…

    Weiterlesen → : Indisches Frühstück mit Reisflocken, Kartoffeln und Gewürzen

Search

Loading

Kein Rezept mehr verpassen

Erhalte alle neuen Rezepte und exklusive Küchen-Hacks!