Fastentagebuch Tag 4: Müsli mit Heidelbeeren, Mango Papaya und Chufas, Gemüse-Smoothie mit Karotten, Zucchini und Papaya, Mangold mit Rosinen und Pinienkernen   Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee   Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Handvoll Heidelbeeren 1/4 Mango 1/4 Papaya 1 Orange Mandelmilch etwas Zitonenschale…

Fastentagebuch Tag 3:  Basisches Müsli mit Mandelmilch, Smoothie mit Avocado, Karottensaft und Wildkräutern, Brokkoli mit Mandeln und Kartoffeln    Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee   Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Orange 1 Birne Mandelmilch etwas Zitonenschale frische Minze eine Handvoll Erdmadelflocken (Chufas)   Mittags: Heute ist…

Tag 2: Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus, Weiskrautsalat mit Ingwer, Cranberries und Austernpilzen, Indische Kartoffeln mit Blumenkohl   Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus 1 Banane 1 EL Mandelmus 250 ml Mandelmilch etwas Zitonensaft frische Minze Alles mixen und Lecker! Außerdem etwas Obst:…