Leckerlife

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Fastenrezepte

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März 9, 2014

Fastentagebuch, Tag 4

Fastentagebuch Tag 4: Müsli mit Heidelbeeren, Mango Papaya und Chufas, Gemüse-Smoothie mit Karotten, Zucchini und Papaya, Mangold mit Rosinen und Pinienkernen Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Handvoll Heidelbeeren 1/4 Mango 1/4 Papaya 1 Orange Mandelmilch etwas Zitonenschale…
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Fastenrezepte

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März 8, 2014

Fastentagebuch, Tag 3

Fastentagebuch Tag 3: Basisches Müsli mit Mandelmilch, Smoothie mit Avocado, Karottensaft und Wildkräutern, Brokkoli mit Mandeln und Kartoffeln Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Orange 1 Birne Mandelmilch etwas Zitonenschale frische Minze eine Handvoll Erdmadelflocken (Chufas) Mittags: Heute ist…
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Fastenrezepte

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März 8, 2014

Fastentagebuch, Tag 2

Tag 2: Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus, Weiskrautsalat mit Ingwer, Cranberries und Austernpilzen, Indische Kartoffeln mit Blumenkohl Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus 1 Banane 1 EL Mandelmus 250 ml Mandelmilch etwas Zitonensaft frische Minze Alles mixen und Lecker! Außerdem etwas Obst:…
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Brot und Backwaren

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März 7, 2014

Mandelmilch und Mandelmus selbst herstellen

Mandelmus ist lecker und gesund und in der Küche vielseitig einsetzbar, als gesunder und köstlicher Brot oder als Zutat für cremige Dips und Saucen.
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Fastenrezepte, Getränke

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März 7, 2014

Tipps zum Trinken in der Fastenzeit

Tipps zum Trinken, Quelle: rawforbeauty.com Wasser Trinken zur richtigen Zeit in der richtigen Menge, kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken: – 2 Gläser Wasser am Morgen, hilft, die inneren Organe zu aktivieren, – Übrigens: 1 Glas lauwarmes Wasser nach dem aufstehen, hilft den Darm in Schwung zu bringen und den Stuhlgang zu Fastentagebuch, erleichtern,…
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Fastenrezepte, Getränke

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März 6, 2014

Der Zitronensaft Master-Cleanser

Entgiftung und super Erfrischung Das Rezept für den Zitronensaft Master Cleanser habe ich von meiner Oma. Das erfrischende Getränk wird aus frisch gepressten Zitronen, Ahornsirup und Cayennepfeffer hergestellt. Das Rezept als Entgiftungskur stammt aus den 50er Jahren und natürlich aus Amerika. Meine Oma hatte das Rezept von einer amerikanischen Freundin. Der Saft ist super einfach herzustellen,…
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