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Fastenrezepte

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März 11, 2014

Fastentagebuch, Tag 6

Tag 6: Rote Bete Salat mit Avocado und Sesam Senf-Dressing, Radicchio-Feldsalat mit Papaya und Frühlingszwiebeln, Aubergienenhälften gefüllt mit Couscous, Süßkartoffeln, Datteln und Mandeln Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Rote Beete Salat mit Avocado und Sesam Senf-Dressing: 2 Rote Bete, vorgekocht oder aus dem Glas 1 Avocado 2…
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Fastenrezepte

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März 11, 2014

Fastentagebuch, Tag 5

Tag 5: Müsli mit Banane, Trauben, Mango, Ananas und Chufas, Feldsalat mit Ruccola, Papaya, Krokusbüten und Basilikum, Gefüllte Zucchini mit Quinoa und Tomaten. Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basisches Müsli mit Mandelmilch: – 1 Banane – 1/4 Ananas – 1/4 Mango – Trauben – 1 Orange…
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Fastenrezepte

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März 9, 2014

Fastentagebuch, Tag 4

Fastentagebuch Tag 4: Müsli mit Heidelbeeren, Mango Papaya und Chufas, Gemüse-Smoothie mit Karotten, Zucchini und Papaya, Mangold mit Rosinen und Pinienkernen Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Handvoll Heidelbeeren 1/4 Mango 1/4 Papaya 1 Orange Mandelmilch etwas Zitonenschale…
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Fastenrezepte

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März 8, 2014

Fastentagebuch, Tag 3

Fastentagebuch Tag 3: Basisches Müsli mit Mandelmilch, Smoothie mit Avocado, Karottensaft und Wildkräutern, Brokkoli mit Mandeln und Kartoffeln Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basisches Müsli mit Mandelmilch: 1 Banane 1 Orange 1 Birne Mandelmilch etwas Zitonenschale frische Minze eine Handvoll Erdmadelflocken (Chufas) Mittags: Heute ist…
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Fastenrezepte

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März 8, 2014

Fastentagebuch, Tag 2

Tag 2: Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus, Weiskrautsalat mit Ingwer, Cranberries und Austernpilzen, Indische Kartoffeln mit Blumenkohl Morgens: Start mit einem Glas Master Cleanser (frisch gepresster Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayenne-Pfeffer) Kräutertee Basischer Smoothie mit Banane und Mandelmus 1 Banane 1 EL Mandelmus 250 ml Mandelmilch etwas Zitonensaft frische Minze Alles mixen und Lecker! Außerdem etwas Obst:…
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Brot und Backwaren

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März 7, 2014

Mandelmilch und Mandelmus selbst herstellen

Mandelmus ist lecker und gesund und in der Küche vielseitig einsetzbar, als gesunder und köstlicher Brot oder als Zutat für cremige Dips und Saucen.
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