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	<title>Kichererbsen Archive - Leckerlife</title>
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	<description>Lecker essen, gesund leben</description>
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	<title>Kichererbsen Archive - Leckerlife</title>
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	<item>
		<title>Karotten-Kichererbsen-Salat mit Dattel-Vinaigrette und Feta-Nuss-Crumble</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 12:24:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Aleppo-Pfeffer]]></category>
		<category><![CDATA[Dattel-Vinaigrette]]></category>
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		<category><![CDATA[Olivenöl]]></category>
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		<category><![CDATA[Walnüsse]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>🇩🇪 Karotten-Kichererbsen-Salat: Würzig, süß und knackig 🍊🌿  --- 🇬🇧 Carrot Chickpea Salad: Spicy, Sweet &#038; Crunchy (English version👇)</p>
<p>🇩🇪 Lust auf einen Salat, der durch Würze und Süße begeistert? 🌟 Knackige Karotten treffen auf aromatische Kichererbsen und eine samtige Dattel-Vinaigrette — der perfekte Frischekick für jede Jahreszeit! 🥗</p>
<p>Zutaten:<br />
- 240 g gekochte Kichererbsen 🍲<br />
- 3 große Karotten 🥕<br />
- 5 Frühlingszwiebeln 🌱<br />
- 2 Medjool-Datteln 🍬<br />
- Olivenöl, Gewürze (Koriander, Kreuzkümmel, Zimt, Aleppo-Pfeffer) 🌶️<br />
- Weißer Balsamico-Essig &#038; Zitronensaft 🍋<br />
- Feta, Walnüsse, Pistazien &#038; frische Minze für den Crumble 🧀🌰</p>
<p>Anleitung:<br />
1. Würze die Kichererbsen mit den Gewürzen und brate sie goldbraun an.<br />
2. Schneide Karotten und Frühlingszwiebeln dünn, wässere sie kurz für extra Knackigkeit.<br />
3. Mix Dattel, Zitronensaft, Knoblauch und Essig zu einer cremigen Vinaigrette.<br />
4. Verrühr alles miteinander, hebe warmen Kichererbsen unter und streue den nussigen Crumble darüber.</p>
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<p>---</p>
<p>🇬🇧 Love a salad that’s spicy and sweet? 🌟 Crunchy carrots meet aromatic chickpeas and a creamy date vinaigrette—the perfect fresh boost any time of year! 🥗</p>
<p>Ingredients:<br />
- 240 g cooked chickpeas 🍲<br />
- 3 large carrots 🥕<br />
- 5 spring onions 🌱<br />
- 2 Medjool dates 🍬<br />
- Olive oil, spices (coriander, cumin, cinnamon, Aleppo pepper) 🌶️<br />
- White balsamic vinegar &#038; lemon juice 🍋<br />
- Feta, walnuts, pistachios &#038; fresh mint for crumble 🧀🌰</p>
<p>Instructions:<br />
1. Spice and pan-fry chickpeas until golden.<br />
2. Thinly slice carrots and spring onions; soak shortly for extra crunch.<br />
3. Blend dates, lemon juice, garlic, and vinegar into a creamy vinaigrette.<br />
4. Toss everything together, fold in warm chickpeas, and top with nutty crumble.</p>
<p>#FreshSalad #CarrotLove #HealthyEating #OrientalCooking #ChickpeaPower #SeasonalEats #EasyDelicious #SaladGoals #Vinaigrette #SummerRecipes #FrischerSalat #KarottenLiebe #GesundEssen #OrientalischKochen #KichererbsenPower #SaisonaleKüche #LeckerUndEinfach #Salatliebe #Vinaigrette #SommerRezepte</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Hummus mit geröstetem Knoblauch, Zwiebeln und Paprika-Mandeln</title>
		<link>https://www.leckerlife.de/hummus-mit-geroestetem-knoblauch-zwiebeln-und-paprika-mandeln/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 04:32:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brotaufstrich]]></category>
		<category><![CDATA[Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[gerösteter Knoblauch]]></category>
		<category><![CDATA[Hummus]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Kreuzkümmel]]></category>
		<category><![CDATA[Mezze-Platte]]></category>
		<category><![CDATA[Olivenöl]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika-Mandeln]]></category>
		<category><![CDATA[Tahin]]></category>
		<category><![CDATA[Thymian]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebeln]]></category>
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					<description><![CDATA[<p># Geröstetes Knoblauch-Zwiebel-Hummus mit Paprika-Mandeln &#038; Thymian</p>
<p>🇩🇪<br />
Gericht dir dieses cremige Hummus mit geröstetem Knoblauch und Zwiebeln – verfeinert mit rauchigen Paprika-Mandeln und frischem Thymian. Perfekt für den Snack oder deine Mezze-Platte! 🥄🔥</p>
<p>Zutaten:<br />
• 500 g Zwiebeln 🧅<br />
• 1 Knoblauchknolle 🧄<br />
• 5–6 EL Olivenöl 🫒<br />
• Salz 🧂<br />
• 1 Dose Kichererbsen (400 g) 🥫<br />
• Saft von 1 Zitrone 🍋<br />
• 2–3 EL Tahin 🌱<br />
• 1 TL Kreuzkümmel<br />
• ½ TL Koriander<br />
• Schwarzer Pfeffer<br />
• Mandeln (50 g) 🌰<br />
• ½ TL geräuchertes &#038; süßes Paprikapulver 🌶️<br />
• Thymian 🌿</p>
<p>Anleitung:<br />
1. Zwiebeln &#038; Knoblauch mit Olivenöl und Salz 30–35 Min. rösten.<br />
2. Kichererbsen, Zitronensaft, Tahin, Gewürze &#038; das Öl mixen.<br />
3. Mandeln rösten, mit Paprika und Salz vermengen.<br />
4. Hummus anrichten, Mandeln &#038; Thymian drauf, mit Olivenöl beträufeln.</p>
<p>#HummusLiebe #VeganSnack #GesundeErnährung #KnoblauchGenuss #MediterraneKüche #Paprika #Thymian #Kichererbsen #CremigerDip #LeckerLife</p>
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<p>---</p>
<p>🇬🇧<br />
Roasted Garlic &#038; Onion Hummus with Paprika Almonds &#038; Thyme – creamy and smoky with a crunchy twist. Perfect for your mezze board or as a tasty snack! 🥄🔥</p>
<p>Ingredients:<br />
• 500 g onions 🧅<br />
• 1 head garlic 🧄<br />
• 5–6 tbsp olive oil 🫒<br />
• Salt 🧂<br />
• 1 can chickpeas (400 g) 🥫<br />
• Juice of 1 lemon 🍋<br />
• 2–3 tbsp tahini 🌱<br />
• 1 tsp ground cumin<br />
• ½ tsp coriander<br />
• Black pepper<br />
• Almonds (50 g) 🌰<br />
• ½ tsp smoked &#038; sweet paprika 🌶️<br />
• Fresh thyme 🌿</p>
<p>Instructions:<br />
1. Roast onions &#038; garlic with olive oil and salt for 30–35 min.<br />
2. Blend chickpeas, lemon juice, tahini, spices &#038; infused oil.<br />
3. Roast almonds, mix with paprika and salt.<br />
4. Serve hummus topped with almonds, thyme, and a drizzle of olive oil.</p>
<p>#HummusLove #VeganSnacks #HealthyEating #GarlicFlavor #MediterraneanFood #Paprika #Thyme #Chickpeas #CreamyDip #LeckerLife</p>
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		<title>Kichererbsen Tahini Cracker</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Sep 2024 17:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks und Party Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Cracker]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen Tahini Cracker]]></category>
		<category><![CDATA[Tahini]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Diese Kichererbsen-Tahini-Cracker sind knusprige Leckerbissen die nicht nur super einfach zu machen sind, sondern auch richtig gesund. </p>
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		<title>Gurkensalat mit gerösteten Kichererbsen und Erdnüssen</title>
		<link>https://www.leckerlife.de/gurkensalat-mit-geroesteten-kichererbsen-und-erdnuessen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2022 12:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Gurkensalat]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser frische Gurkensalat mit gerösteten Kichererbsen und Erdnüssen ist nussig und sättigend. Serviert mit einem einfachen Limettendressing. </p>
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		<title>Orientalischer Risoni Salat mit Auberginen und Kichererbsen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 May 2022 17:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Auberginen]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Nudelreis]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Reisnudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Risoni]]></category>
		<category><![CDATA[Tomaten]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser leckere Salat aus Risoni Reisnudeln mit gerösteten Auberginen und Paprikaschoten, Kichererbsen, Tomaten und Datteln stammt aus der orientalischen Küche. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/orientalischer-risoni-salat-mit-auberginen-und-kichererbsen/">Orientalischer Risoni Salat mit Auberginen und Kichererbsen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<item>
		<title>Kürbis Kichererbsen Curry mit Bananen Chutney</title>
		<link>https://www.leckerlife.de/kuerbis-kichererbsen-curry-mit-bananen-chutney/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 17:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Currys]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Bananen]]></category>
		<category><![CDATA[Bananen Chutney]]></category>
		<category><![CDATA[Chutney]]></category>
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		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieses leckere Gemüse Curry aus Kichererbsen und Kürbis wird mit einer köstlichen Sauce aus Bananen Chutney zubereitet.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/kuerbis-kichererbsen-curry-mit-bananen-chutney/">Kürbis Kichererbsen Curry mit Bananen Chutney</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Gebackene Falafel Riegel aus dem Ofen</title>
		<link>https://www.leckerlife.de/gebackene-falafel-riegel-aus-dem-ofen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 17:38:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Falafel und Bratlinge]]></category>
		<category><![CDATA[Falafel]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Ofen]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Diese saftigen Falafel werden in einem Stück in einer flachen Ofenform im Ofen gebacken und anschließend in Riegel geschnitten. Dazu serviere ich eine leckere Orangen Tahini Sauce. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/gebackene-falafel-riegel-aus-dem-ofen/">Gebackene Falafel Riegel aus dem Ofen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Kichererbsen Pfanne mit Spinat und Chili</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Oct 2021 17:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Chili]]></category>
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		<category><![CDATA[Spinat]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die Kichererbsen Pfanne mit Spinat und Chili ist ein delikater Eintopf mit einer cremigen Sauce aus Tahini und (veganem) Parmesan. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/kichererbsen-pfanne-mit-spinat-und-chili/">Kichererbsen Pfanne mit Spinat und Chili</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Quinoa Salat mit Kichererbsen, Äpfeln, Trauben und Zitronen Minze Tahini Dressing</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Oct 2021 17:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Äpfel]]></category>
		<category><![CDATA[Feldsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Quinoa Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Trauben]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser herbstliche Salat kombiniert Roten Quinoa, Feldsalat, Kichererbsen, Äpfel, Trauben, Cranberrys, Avocado und Sonnenblumenkerne mit einem cremigen Zitronen Minze Tahini Dressings.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/quinoa-salat-mit-kichererbsen-aepfeln-trauben-und-zitronen-minze-tahini-dressing/">Quinoa Salat mit Kichererbsen, Äpfeln, Trauben und Zitronen Minze Tahini Dressing</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<item>
		<title>One Pot Bulgur mit Tomaten und Kichererbsen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 May 2021 16:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Bulgur]]></category>
		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[One-Pot]]></category>
		<category><![CDATA[Tomaten]]></category>
		<category><![CDATA[türkisch]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser One-Pot Bulgur mit Tomaten und Kichererbsen ist von der türkischen Küche inspiriert, schnell gemacht, nahrhaft und lecker.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/one-pot-bulgur-mit-tomaten-und-kichererbsen/">One Pot Bulgur mit Tomaten und Kichererbsen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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