Knackig, frisch und voller Aromen – dieser Karottensalat mit cremigem Erdnuss-Dressing bringt dir den Geschmack Asiens direkt auf den Teller. Schnell gemacht, perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen!
Zutaten:
3–4 Karotten, grob geraspelt 🥕
1 rote Zwiebel, fein geschnitten 🧅
2–3 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten 🌿
2 EL Koriander, gehackt 🌱
2 EL Minze, gehackt 🌿
1 EL weißer & 1 EL schwarzer Sesam, geröstet 🌰
50 g geröstete Erdnüsse, gehackt 🥜
1 TL Chiliflocken (optional) 🌶️
Für das Dressing:
2 TL Erdnussmus 🥄
2 EL Sesamöl 🍶
2 EL Reisessig 🍚
1–2 EL Tamari Sojasauce 🍜
1 TL Chilisauce 🌶️
1 EL Honig oder Ahornsirup 🍯
1 Knoblauchzehe, gerieben 🧄
1 TL geriebener Ingwer 🌿
Zubereitung:
Karotten, Zwiebeln, Kräuter vermengen. Alle Dressing-Zutaten verrühren und über den Salat geben. Gut mischen, mit Sesam, Erdnüssen & Chili toppen und 10 Min ziehen lassen.
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🇬🇧 Beetroot Tartare with Apple, Mint & Caramelized Walnuts (English version👇)

Erdige Rote Bete trifft auf knackigen Apfel und süß-klebrige Walnüsse – dieses Tartar ist ein Geschmackserlebnis, das dich umhaut! Perfekt für ein schnelles, aber edles Abendessen in nur 20 Minuten.
Zutaten:
• 600 g vorgegarte Rote Bete
• 1 großer Apfel (säuerlich)
• 60 g Kapern
• 1 kleine Schalotte
• 1 Bund Minze
• 2 TL Dijon-Senf
• 1 EL Walnussöl
• 1 TL Honig oder Ahornsirup
• 1 EL Sojasauce (optional)
• Frischer Rosmarin & Thymian
• Lakritzsalz & schwarzer Pfeffer
• 30 g Walnusskerne
• Honig & Salz für die Walnüsse
Zubereitung:
1️⃣ Walnüsse kurz rösten, mit Honig und Salz karamellisieren, abkühlen lassen und hacken.
2️⃣ Rote Bete, Apfel & Schalotte fein würfeln, Kapern und Minze vorbereiten.
3️⃣ Dressing aus Senf, Öl, Honig, Sojasauce und Kräutern vermengen.
4️⃣ Alles mischen, mit Lakritzsalz und Pfeffer abschmecken, 10-15 Min. ziehen lassen.
5️⃣ Anrichten, mit Walnüssen und Minze garnieren – Bon Appétit!
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🇩🇪 Lust auf einen Salat, der durch Würze und Süße begeistert? 🌟 Knackige Karotten treffen auf aromatische Kichererbsen und eine samtige Dattel-Vinaigrette — der perfekte Frischekick für jede Jahreszeit! 🥗

Zutaten:
- 240 g gekochte Kichererbsen 🍲
- 3 große Karotten 🥕
- 5 Frühlingszwiebeln 🌱
- 2 Medjool-Datteln 🍬
- Olivenöl, Gewürze (Koriander, Kreuzkümmel, Zimt, Aleppo-Pfeffer) 🌶️
- Weißer Balsamico-Essig & Zitronensaft 🍋
- Feta, Walnüsse, Pistazien & frische Minze für den Crumble 🧀🌰

Anleitung:
1. Würze die Kichererbsen mit den Gewürzen und brate sie goldbraun an.
2. Schneide Karotten und Frühlingszwiebeln dünn, wässere sie kurz für extra Knackigkeit.
3. Mix Dattel, Zitronensaft, Knoblauch und Essig zu einer cremigen Vinaigrette.
4. Verrühr alles miteinander, hebe warmen Kichererbsen unter und streue den nussigen Crumble darüber.

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🇬🇧 Love a salad that’s spicy and sweet? 🌟 Crunchy carrots meet aromatic chickpeas and a creamy date vinaigrette—the perfect fresh boost any time of year! 🥗

Ingredients:
- 240 g cooked chickpeas 🍲
- 3 large carrots 🥕
- 5 spring onions 🌱
- 2 Medjool dates 🍬
- Olive oil, spices (coriander, cumin, cinnamon, Aleppo pepper) 🌶️
- White balsamic vinegar & lemon juice 🍋
- Feta, walnuts, pistachios & fresh mint for crumble 🧀🌰

Instructions:
1. Spice and pan-fry chickpeas until golden.
2. Thinly slice carrots and spring onions; soak shortly for extra crunch.
3. Blend dates, lemon juice, garlic, and vinegar into a creamy vinaigrette.
4. Toss everything together, fold in warm chickpeas, and top with nutty crumble.

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🇩🇪 Leuchtende Farben, knackige Nüsse und fruchtige Süße – dieser Rohkostsalat nach Ottolenghi Art begeistert deine Sinne im Handumdrehen! 🥗✨

Zutaten:
- 250 g fein geschnittenes Rotkraut 🌱
- 2 Rote Bete, geraspelt ❤️
- 2 Karotten, geraspelt 🥕
- 100 g getrocknete Aprikosen 🍑
- Handvoll Haselnüsse, geröstet 🌰
- Kürbiskerne & Mohnsamen 🌿
- Frische Petersilie & Minze 🌿
- Für das Dressing: Olivenöl, Honigessig, Granatapfelmelasse, Ingwer & Gewürze 🍋

Anleitung:
1. Rotkraut gut massieren, bis es weich wird 👋
2. Rote Bete, Karotten, Kräuter, Aprikosen und Cranberries untermischen 🥄
3. Dressing anrühren, alles vermengen und mindestens 12 Std. ziehen lassen 🕒
4. Vor dem Servieren mit Nüssen, Kürbiskernen und Mohn bestreuen – fertig! 🎉

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🇬🇧 Red Cabbage Beetroot Salad with Apricots and Hazelnuts – Fruity & Nutty Delight 🥗✨
Vibrant colors, crunchy nuts, and fruity sweetness – this raw salad inspired by Ottolenghi is a feast for your senses in no time! 🍑🌰

Ingredients:
- 250 g finely shredded red cabbage 🌱
- 2 beetroots, grated ❤️
- 2 carrots, grated 🥕
- 100 g dried apricots 🍑
- Handful of roasted hazelnuts 🌰
- Pumpkin seeds & poppy seeds 🌿
- Fresh parsley & mint 🌿
- Dressing: olive oil, honey vinegar, pomegranate molasses, ginger & spices 🍋

Instructions:
1. Massage cabbage until soft 👋
2. Mix in beetroot, carrots, herbs, apricots & cranberries 🥄
3. Whisk dressing, toss everything and chill at least 12 hours 🕒
4. Top with nuts, pumpkin & poppy seeds before serving – enjoy! 🎉

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🇩🇪 Knackig, würzig und süß: Schwarzer Rettich trifft Fenchel & exotisch gewürzte Trauben – perfekt abgerundet von einem cremigen Honig-Tahini-Dressing. Dieser Salat bringt deine Geschmacksknospen zum Tanzen! ✨

Zutaten:
🥗 1 großer schwarzer Rettich (dünn geschnitten)
🥗 1 Fenchelknolle (dünn geschnitten, Grün für Dekoration aufheben)
🍊 1-2 Orangen (filetiert, Saft aufgefangen)
🌰 30g geröstete Pistazien (grob gehackt)
🌰 2 EL Walnussöl
🍋 2 EL Zitronensaft
🌶️ Gewürzte Trauben: 250g halbierte Trauben, Chili, Kreuzkümmel, Koriander, Anis, Lakritzsalz
🍯 Honig-Tahini-Dressing: Tahini, Orangenblütenhonig, Limettensaft, Orangenjuice, warmes Wasser, Lakritzsalz

Zubereitung:
1. Gewürzte Trauben kurz in Pfanne rösten und abkühlen lassen.
2. Schwarzer Rettich & Fenchel mit Zitronensaft, Walnussöl und Lakritzsalz vermischen.
3. Honig-Tahini Dressing anrühren bis cremig.
4. Alles anrichten, Trauben & Orangenfilets darauf verteilen.
5. Mit Dressing beträufeln und Pistazien, Minze & Fenchelgrün garnieren. Fertig! 💫

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🇬🇧 Black Radish & Fennel Salad with Spiced Grapes & Honey-Tahini Dressing 🥗🍯

Crisp, spicy, and sweet: black radish meets fennel and exotically spiced grapes – perfectly rounded off with a creamy honey-tahini dressing. This salad will make your taste buds dance! ✨

Ingredients:
🥗 1 large black radish, thinly sliced
🥗 1 fennel bulb, thinly sliced (fronds saved for garnish)
🍊 1-2 oranges, segmented, juice reserved
🌰 30g roasted pistachios, roughly chopped
🌰 2 tbsp walnut oil
🍋 2 tbsp lemon juice
🌶️ Spiced grapes: 250g halved grapes, chili, cumin, coriander, anise, licorice salt
🍯 Honey-tahini dressing: tahini, orange blossom honey, lime juice, orange juice, warm water, licorice salt

Instructions:
1. Roast spiced grapes briefly in a pan and let cool.
2. Toss radish & fennel with lemon juice, walnut oil, and licorice salt.
3. Whisk honey-tahini dressing until creamy.
4. Arrange salad, top with grapes & orange segments.
5. Drizzle dressing and garnish with pistachios, mint & fennel fronds. Yum! 💫

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