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	<title>Mast-o Khiar Joghurtsauce Archive - Leckerlife</title>
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	<description>Lecker essen, gesund leben</description>
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		<title>Khoresh Bademjan: Persischer Auberginen Kichererbsen Eintopf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 04:18:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
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		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
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		<category><![CDATA[persische Küche Auberginen]]></category>
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		<category><![CDATA[Safran Reis Tahdig]]></category>
		<category><![CDATA[Salzzitrone persisches Gericht]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>🍆 Khoresh Bademjan: Persischer Auberginen Kichererbsen Eintopf 🍲 (English version👇)<br />
🇩🇪 Du liebst Soulfood? Khoresh Bademjan verbindet butterweiche Auberginen mit würziger Tomatensauce und herzhaften Kichererbsen – ein persischer Genuss für kuschelige Tage! 🌿✨<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
2 große Auberginen 🍆</p>
<p>2 Zwiebeln &#038; 3 Knoblauchzehen 🧅🧄</p>
<p>1 Dose Kichererbsen (400 g) 🥫</p>
<p>1 Dose Tomaten (400 g) 🍅</p>
<p>500 ml Gemüsebrühe 🥣</p>
<p>3 EL Tomatenmark 🍅</p>
<p>Safran, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Salzzitrone &#038; Lorbeerblatt 🌿🌶️</p>
<p>Salz, Pfeffer &#038; Olivenöl 🧂</p>
<p>Frische Kräuter: Koriander, Petersilie &#038; Minze 🌿</p>
<p>Kurz-Anleitung:<br />
Auberginen vierteln, mit Salz bestreuen und 15 Min. ziehen lassen, dann abtupfen.</p>
<p>In Olivenöl goldbraun anbraten und beiseitelegen.</p>
<p>Zwiebeln und Knoblauch glasig dünsten.</p>
<p>Auberginen, Tomaten, Brühe und Kichererbsen dazugeben.</p>
<p>Gewürze &#038; Tomatenmark unterrühren, 30-45 Min. bei 180 GRad im Ofen schmoren.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/khoresh-bademjan-persischer-auberginen-kichererbsen-eintopf/">Khoresh Bademjan: Persischer Auberginen Kichererbsen Eintopf</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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