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	<title>mediterrane Küche Archive - Leckerlife</title>
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	<description>Lecker essen, gesund leben</description>
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	<title>mediterrane Küche Archive - Leckerlife</title>
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		<title>Skordalia &#8211; griechischer Knoblauch-Dip mit geröstetem Knoblauch,  Mandeln und Chiliöl</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 12:02:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Dips]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>🇩🇪 Skordalia – Griechischer Kartoffel-Knoblauch Dip mit Chili-Öl 🌶️🥔<br />
---<br />
🇬🇧 Skordalia – Greek Garlic Potato Dip with Chili Oil (English version👇)</p>
<p>🇩🇪 Du liebst Knoblauch und cremige Dips? Dann ist Skordalia dein neues Lieblingsrezept! Dieser griechische Klassiker verbindet samtige Kartoffeln, gerösteten Knoblauch und knackige Mandeln mit einem fruchtigen Schuss Zitrone und einem scharfen Chiliöl-Topping. Einfach, aromatisch und unglaublich lecker! 🍋🌿</p>
<p>Zutaten:<br />
- 500 g mehlige Kartoffeln 🥔<br />
- Prise koscheres Salz 🧂<br />
- 100 g blanchierte Mandeln (oder Walnüsse) 🌰<br />
- 3-4 Knoblauchknollen (geröstet für milderen Geschmack) 🧄<br />
- 2-3 EL Zitronensaft 🍋<br />
- 1-2 EL Weißweinessig (optional) 🍶<br />
- 100 ml natives griechisches Olivenöl extra 🫒<br />
- Frühlingszwiebel &#038; frische Kräuter zur Garnitur 🌱<br />
- Selbstgemachtes Chiliöl für das Finish 🔥</p>
<p>Anleitung:<br />
1. Kartoffeln schälen, dämpfen oder in Salzwasser kochen, bis sie weich sind.<br />
2. Mandeln, Knoblauch, Salz, Zitronensaft und Olivenöl zu einer feinen Paste mixen.<br />
3. Kartoffeln mit einem Stampfer zerdrücken, nicht mixen!<br />
4. Öl nach und nach unterrühren, dann Paste untermischen. Bei Bedarf Kartoffelwasser hinzufügen.<br />
5. Mit Chiliöl beträufeln und mit Frühlingszwiebeln, Kräutern &#038; Zitronenschale garnieren.</p>
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<p>---</p>
<p>🇬🇧 Love garlic and creamy dips? Skordalia is your new go-to! This Greek classic blends silky potatoes, roasted garlic, and crunchy almonds with fresh lemon and spicy chili oil for an unforgettable taste. Simple, flavorful, and absolutely delicious! 🍋🌿</p>
<p>Ingredients:<br />
- 500 g starchy potatoes 🥔<br />
- Pinch kosher salt 🧂<br />
- 100 g blanched almonds (or walnuts) 🌰<br />
- 3-4 garlic bulbs (roasted for mellow flavor) 🧄<br />
- 2-3 tbsp lemon juice 🍋<br />
- 1-2 tbsp white wine vinegar (optional) 🍶<br />
- 100 ml Greek extra virgin olive oil 🫒<br />
- Spring onion &#038; fresh herbs to garnish 🌱<br />
- Homemade chili oil to finish 🔥</p>
<p>Instructions:<br />
1. Peel and steam or boil potatoes until soft.<br />
2. Blend almonds, garlic, salt, lemon juice, and olive oil to a smooth paste.<br />
3. Mash potatoes with a masher – no food processor!<br />
4. Slowly stir in olive oil and almond-garlic paste. Thin with potato water if needed.<br />
5. Drizzle chili oil on top and garnish with green onion, herbs &#038; lemon zest.</p>
<p>#Skordalia #GreekCuisine #GarlicLovers #MediterraneanRecipes #PotatoDip #VeganRecipes #Foodie #LeckerLife #DipLovers #CookingInspo #SummerFood #ChiliFans #Skordalia #GriechischeKüche #Knoblauchliebe #MediterraneanFood #Kartoffeldip #VeganeRezepte #Foodie #LeckerLife #DipLovers #KochInspiration #SommerRezepte #ChiliLovers</p>
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		<item>
		<title>Zucchini Zwiebel Kichererbsen Fladenbrot (Farinata-Scarpaccia)</title>
		<link>https://www.leckerlife.de/zucchini-zwiebel-kichererbsen-fladenbrot-farinata-scarpaccia/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 08:21:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brot und Backwaren]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Backofen]]></category>
		<category><![CDATA[Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[Farinata]]></category>
		<category><![CDATA[italienisches Fladenbrot]]></category>
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		<category><![CDATA[Kichererbsenmehl]]></category>
		<category><![CDATA[mediterrane Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Olivenöl]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebeln]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>🇩🇪 Knuspriges italienisches Kichererbsen-Fladenbrot mit Zucchini &#038; Zwiebeln 🥒🧅  🇬🇧 Crispy Italian Chickpea Flatbread with Zucchini &#038; Onions (English version👇)</p>
<p>🇩🇪<br />
Du liebst knusprige Snacks mit mediterranem Flair? Diese Fusion aus Ligurien und Toskana bringt dir ein glutenfreies, aromatisches Kichererbsen-Fladenbrot auf den Tisch – perfekt für deine nächste Party oder den gemütlichen Brunch! 🌿🍞</p>
<p>Zutaten:<br />
300 g Kichererbsenmehl 🌱<br />
500 ml Wasser 💧<br />
60 ml kaltgepresstes Olivenöl extra vergine 🍈<br />
1 EL Salz 🧂<br />
3 Zucchini 🥒<br />
2-3 große rote Zwiebeln 🧅<br />
1-2 EL Kapern 🧂<br />
8-12 schwarze Oliven, entsteint 🫒<br />
3 EL Olivenöl zum Beträufeln 🍈<br />
Frisches grobes Salz &#038; Rosmarinzweige 🌿</p>
<p>Anleitung:<br />
Teig aus Kichererbsenmehl, Wasser, Olivenöl und Salz glatt rühren, 30 Min. ruhen lassen. Zucchini und Zwiebeln in feine Scheiben schneiden, etwas salzen und ziehen lassen. Gemüse gut ausdrücken und mit Kapern &#038; Oliven unter den Teig heben. Heiße Form mit Olivenöl einfetten, Teig einfüllen, Salz &#038; Rosmarin drauf, 50–60 Min bei 230 °C backen, bis goldbraun &#038; knusprig. Kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden &#038; genießen! 😍🍽️</p>
<p>#ItalienischesRezept #Kichererbsenfladen #Vegetarisch #Glutenfrei #MediterraneKüche #ZucchiniLiebe #KnusprigerSnack #BrunchRezept #GesundUndLecker #LeckerLife</p>
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<p>---</p>
<p>🇬🇧<br />
Love crispy snacks with a Mediterranean touch? This fusion of Liguria and Tuscany serves you a gluten-free, flavorful chickpea flatbread — perfect for your next party or cozy brunch! 🌿🍞</p>
<p>Ingredients:<br />
300 g chickpea flour 🌱<br />
500 ml water 💧<br />
60 ml cold-pressed extra virgin olive oil 🍈<br />
1 tbsp salt 🧂<br />
3 zucchinis 🥒<br />
2-3 large red onions 🧅<br />
1-2 tbsp capers 🧂<br />
8-12 pitted black olives 🫒<br />
3 tbsp olive oil for drizzling 🍈<br />
Coarse salt &#038; fresh rosemary sprigs 🌿</p>
<p>Instructions:<br />
Whisk chickpea flour, water, olive oil, and salt until smooth; rest 30 mins. Thinly slice zucchini &#038; onions, salt lightly and let sit. Squeeze excess moisture from veggies, then fold in capers &#038; olives. Oil a hot pan, pour in batter, sprinkle salt &#038; rosemary, bake 50–60 min at 230 °C until golden &#038; crispy. Cool slightly, cut into pieces &#038; enjoy! 😍🍽️</p>
<p>#ItalianRecipe #ChickpeaFlatbread #Vegetarian #GlutenFree #MediterraneanFood #ZucchiniLove #CrispySnack #BrunchRecipe #HealthyAndTasty #LeckerLife</p>
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