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	<title>levantinische Küche Tahini Archive - Leckerlife</title>
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	<description>Lecker essen, gesund leben</description>
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	<title>levantinische Küche Tahini Archive - Leckerlife</title>
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		<title>Lauchgemüse mit levantinischer Tahini-Sauce und Pinienkernen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 18:45:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüsegerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[geröstete Pinienkerne Gericht]]></category>
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		<category><![CDATA[Lauch gesund Nährstoffe]]></category>
		<category><![CDATA[Lauchgemüse Rezept]]></category>
		<category><![CDATA[levantinische Küche Tahini]]></category>
		<category><![CDATA[sesam Tahini Sauce Rezept]]></category>
		<category><![CDATA[Tahini Sauce Levante]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>🇩🇪 Lauchgemüse mit levantinischer Tahini-Sauce und Pinienkernen 🥄<br />
---<br />
🇬🇧 Leek Veggie with Levantine Tahini Sauce and Pine Nuts (English version👇)</p>
<p>🇩🇪 Knackiger Lauch trifft auf eine cremige, würzige Tahini-Sauce mit frischem Koriander und Chili – dazu geröstete Pinienkerne und fruchtige Granatapfelkerne für den perfekten Crunch. Deine Geschmacksknospen werden jubeln! 🌿✨</p>
<p>Zutaten:<br />
- 3 Stangen Lauch 🥬<br />
- 2 EL Olivenöl 🫒<br />
- Salz &#038; schwarzer Pfeffer 🧂</p>
<p>Für die Sauce:<br />
- 120 g Tahin (Sesampaste) 🍯<br />
- 50 ml Zitronensaft 🍋<br />
- 80–120 ml eiskaltes Wasser ❄️<br />
- 1 TL gemahlener Koriander 🌿<br />
- 60 ml Olivenöl 🫒<br />
- 1 Chilischote, fein gewürfelt 🌶️<br />
- 4 Knoblauchzehen, zerdrückt 🧄<br />
- 1 Bund Koriander, gehackt 🌱<br />
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten 🧅</p>
<p>Zum Servieren:<br />
- 3 EL Pinienkerne, geröstet 🌰<br />
- 2 EL Granatapfelkerne (optional) ❤️</p>
<p>Anleitung:<br />
1. Tahini mit Zitronensaft verrühren, dann Wasser einrühren bis cremig. Mit Salz &#038; Koriander würzen.<br />
2. Olivenöl in Pfanne erhitzen, Knoblauch &#038; Chili anschwitzen. Frühlingszwiebeln &#038; Koriander kurz mitgaren und unter die Sauce rühren.<br />
3. Lauch in Olivenöl bissfest garen, mit Salz &#038; Pfeffer würzen. Sauce dazugeben und 5 Min. sanft schmoren.<br />
4. Auf Platte anrichten, mit Sauce übergießen und mit Pinienkernen &#038; Granatapfelkernen toppen.</p>
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---<br />
🇬🇧 Crunchy leeks meet creamy, spiced tahini sauce with fresh coriander and chili – topped with roasted pine nuts and fruity pomegranate seeds for the perfect crunch. Your taste buds will thank you! 🌿✨</p>
<p>Ingredients:<br />
- 3 leeks 🥬<br />
- 2 tbsp olive oil 🫒<br />
- Salt &#038; black pepper 🧂</p>
<p>For the sauce:<br />
- 120 g tahini 🍯<br />
- 50 ml lemon juice 🍋<br />
- 80–120 ml ice-cold water ❄️<br />
- 1 tsp ground coriander 🌿<br />
- 60 ml olive oil 🫒<br />
- 1 chili, finely diced 🌶️<br />
- 4 garlic cloves, crushed 🧄<br />
- 1 bunch coriander, chopped 🌱<br />
- 3 spring onions, sliced 🧅</p>
<p>To serve:<br />
- 3 tbsp pine nuts, toasted 🌰<br />
- 2 tbsp pomegranate seeds (optional) ❤️</p>
<p>Instructions:<br />
1. Stir tahini with lemon juice; gradually add water until creamy. Season with salt &#038; coriander.<br />
2. Heat oil in pan, sauté garlic &#038; chili. Add spring onions &#038; coriander, briefly cook and stir into sauce.<br />
3. Cook leeks in oil until tender-crisp, season with salt &#038; pepper. Add sauce and simmer 5 min.<br />
4. Arrange on plate, pour sauce over, and top with pine nuts &#038; pomegranate.</p>
<p>#LeekLove #TahiniSauce #LevantineFlavors #HealthyEating #PlantBased #Vegetarian #FoodInspo #TastyAndEasy #PineNuts #Pomegranate #Lauchliebe #TahiniSauce #LevantineFlavors #GesundeKüche #Pflanzenbasiert #Vegetarisch #FoodInspo #LeckerUndEinfach #Pinienkerne #Granatapfel</p>
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