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	<title>Hummus Archive - Leckerlife</title>
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	<title>Hummus Archive - Leckerlife</title>
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		<title>Hummus mit geröstetem Knoblauch, Zwiebeln und Paprika-Mandeln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 04:32:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brotaufstrich]]></category>
		<category><![CDATA[Dips]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[gerösteter Knoblauch]]></category>
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					<description><![CDATA[<p># Geröstetes Knoblauch-Zwiebel-Hummus mit Paprika-Mandeln &#038; Thymian</p>
<p>🇩🇪<br />
Gericht dir dieses cremige Hummus mit geröstetem Knoblauch und Zwiebeln – verfeinert mit rauchigen Paprika-Mandeln und frischem Thymian. Perfekt für den Snack oder deine Mezze-Platte! 🥄🔥</p>
<p>Zutaten:<br />
• 500 g Zwiebeln 🧅<br />
• 1 Knoblauchknolle 🧄<br />
• 5–6 EL Olivenöl 🫒<br />
• Salz 🧂<br />
• 1 Dose Kichererbsen (400 g) 🥫<br />
• Saft von 1 Zitrone 🍋<br />
• 2–3 EL Tahin 🌱<br />
• 1 TL Kreuzkümmel<br />
• ½ TL Koriander<br />
• Schwarzer Pfeffer<br />
• Mandeln (50 g) 🌰<br />
• ½ TL geräuchertes &#038; süßes Paprikapulver 🌶️<br />
• Thymian 🌿</p>
<p>Anleitung:<br />
1. Zwiebeln &#038; Knoblauch mit Olivenöl und Salz 30–35 Min. rösten.<br />
2. Kichererbsen, Zitronensaft, Tahin, Gewürze &#038; das Öl mixen.<br />
3. Mandeln rösten, mit Paprika und Salz vermengen.<br />
4. Hummus anrichten, Mandeln &#038; Thymian drauf, mit Olivenöl beträufeln.</p>
<p>#HummusLiebe #VeganSnack #GesundeErnährung #KnoblauchGenuss #MediterraneKüche #Paprika #Thymian #Kichererbsen #CremigerDip #LeckerLife</p>
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<p>---</p>
<p>🇬🇧<br />
Roasted Garlic &#038; Onion Hummus with Paprika Almonds &#038; Thyme – creamy and smoky with a crunchy twist. Perfect for your mezze board or as a tasty snack! 🥄🔥</p>
<p>Ingredients:<br />
• 500 g onions 🧅<br />
• 1 head garlic 🧄<br />
• 5–6 tbsp olive oil 🫒<br />
• Salt 🧂<br />
• 1 can chickpeas (400 g) 🥫<br />
• Juice of 1 lemon 🍋<br />
• 2–3 tbsp tahini 🌱<br />
• 1 tsp ground cumin<br />
• ½ tsp coriander<br />
• Black pepper<br />
• Almonds (50 g) 🌰<br />
• ½ tsp smoked &#038; sweet paprika 🌶️<br />
• Fresh thyme 🌿</p>
<p>Instructions:<br />
1. Roast onions &#038; garlic with olive oil and salt for 30–35 min.<br />
2. Blend chickpeas, lemon juice, tahini, spices &#038; infused oil.<br />
3. Roast almonds, mix with paprika and salt.<br />
4. Serve hummus topped with almonds, thyme, and a drizzle of olive oil.</p>
<p>#HummusLove #VeganSnacks #HealthyEating #GarlicFlavor #MediterraneanFood #Paprika #Thyme #Chickpeas #CreamyDip #LeckerLife</p>
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		<title>Buchweizen Bärlauch Hummus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Apr 2022 05:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dips]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
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		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Buchweizen Bärlauch Hummus ist eine großartige Kombi aus rohem Buchweizen Hummus und Bärlauch Pesto. Super nussig und cremig als Dip oder Brotaufstrich.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/buchweizen-baerlauch-hummus/">Buchweizen Bärlauch Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Kürbis Erdnussbutter Hummus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 08:31:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser Hummus Dip aus geröstetem Kürbis und Erdnussbutter lässt sich mit oder ohne Kichererbsen zubereiten. Anstelle von Tahini glänzt hier leckere Erdnussbutter. </p>
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		<title>Paprika Kürbis Hummus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Oct 2021 10:14:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser herbstliche Paprika Kürbis Hummus glänzt nicht nur durch einen samtig-cremigen Geschmack, sondern auch durch seine schöne Farbe. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/paprika-kuerbis-hummus/">Paprika Kürbis Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Grüner Mungobohnen Hummus mit PistazIen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[leckerlife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Oct 2021 16:40:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser Mungobohnen Hummus mit Pistazien ist wunderbar nussig, sehr proteinreich und aromatisch. Er besteht aus Mungobohnen, Tahin Sesammus, Cumin, Koriander und Pistazienmus.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/gruener-mungobohnen-hummus-mit-pistazien/">Grüner Mungobohnen Hummus mit PistazIen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Himmlischer Haselnuss Hummus</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 16:23:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser himmlisch haselnussige Haselnuss Hummus ist eine nussig Variante zum klassischen Hummus und enthält Haselnussmus statt Tahini und geröstetes Haselnussöl. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/himmlischer-haselnuss-hummus/">Himmlischer Haselnuss Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Mungobohnen Hummus</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 16:31:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser Mungo Bohnen Hummus ist eine willkommende Alternative für den klassischen Hummus aus Kichererbsen. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/mungobohnen-hummus/">Mungobohnen Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Buchweizen Maronen Hummus</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jan 2021 17:43:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Buchweizen Maronen Hummus aus Buchweizen und Maronen ist eine süßlich-nussige Variante des beliebten Kichererbsen Dips.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/buchweizen-maronen-hummus/">Buchweizen Maronen Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Adzuki Bohnen Hummus</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2020 18:27:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser Adzuki Bohnen Hummus ist eine Alternative zum klassischen Hummus und ersetzt einfach nur die Kichererbsen durch die kleinen asiatischen roten Bohnen und etwas Koriander.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/adzuki-bohnen-hummus/">Adzuki Bohnen Hummus</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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		<title>Schwarzer Hummus aus Beluga Linsen und karamellisiertem Knoblauch</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 20:56:31 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieser schwarze Hummus aus Beluga Linsen mit karamellisiertem Knoblauch Ist eine weitere Hummus Spezialität, die Ihr unbedingt probieren müsst.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.leckerlife.de/schwarzer-hummus-aus-beluga-linsen-und-karamellisiertem-knoblauch/">Schwarzer Hummus aus Beluga Linsen und karamellisiertem Knoblauch</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.leckerlife.de">Leckerlife</a>.</p>
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